Rehasport

Unser Gesundheitssportverein Am großen Sand e.V. bietet Ihnen ein umfangreiches Programm an Rehabilitationssport in Form von Wassergymnastik, Lungensport oder Gymnastik für den ganzen Körper.

Aktuelles zum Rehasport

Leider sind zur Zeit alle RSP-Aquakurse ausgebucht. Dafür können wir Ihnen einen Platz in unseren Gymnastik- oder Lungensportkursen anbieten.

Eine Teilnahme an den Wassergymnastikkursen des Gesundheitssportvereins ist weiterhin über eine Mitgliedschaft im Verein möglich!

Neues Kursangebot ab Januar 2023: Rehasport in der Krebs-Nachsorge – immer mittwochs um 18:30 Uhr!

 

 

Aktuelle Corona-Regeln

Liebe Mitglieder des GSV, liebe RSP-Teilnehmer,

um die Rehasport-Kurse trotz des hohen Infektionsgeschehens weiterhin durchführen zu können, bitten wir alle Teilnehmer noch einmal die Hygiene-Regeln zu beachten und auch vor- und nach den Kursen Abstände einzuhalten.

Bitte verzichten Sie auf eine Teilnahme, wenn Sie Erkältungssymptome aufweisen und nutzen Sie bitte auch das Angebot der kostenlosen Schnelltests.

Des weiteren bitten wir alle Teilnehmer und Mitglieder Ihren Impfstatus an der Rezeption Locomotion, in der Geschäftsstelle oder beim Übungsleiter zu aktualisieren (Booster-Termin).

 

Ihr GSV Am großen Sand e.V.

Angebot

Das Angebot der Rehabilitationssportgruppen richtet sich besonders an Menschen mit:

 

orthopädischen Beeinträchtigungen:
z.B. Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Osteoporose,

Gelenkschäden, Endoprothesen.

Trainingsinhalte:

  • Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung
  • Wiederherstellung der gestörten Beweglichkeit
  • Entspannung und Mobilisation
  • Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Ausdauer und Koordination

 

pulmologische Erkrankungen:
z.B. Asthma bronchiale, COPD, Post- od. Long-Covid

Trainingsinhalte:

  • Erlernen angepasster Atemtechniken
  • Mobilisierung des Brustkorbs
  • Verbesserung der Grundkondition für den Alltag
  • Vermeidung von Schonverhalten u. schädigender Atemgewohnheiten
  • Entspannungsverfahren

 

Der Rehabilitationssport kann durch Ihren Haus- oder Facharzt im Umfang von 50 – 120 Übungseinheiten verordnet werden. Die Genehmigung der Krankenkasse ist erforderlich (Ausnahme IKK Südwest, AOK, BKK Pronova).  Eine Zuzahlung ist nicht zu leisten.

In Kombination mit unserem Fitness-Studio Locomotion bieten wir Ihnen auch eine vergünstigte Mitgliedschaft zum Gerätetraining und die Nutzung der Saunalandschaft.

Nach Ablauf der Rehasportverordnung kann die Kursteilnahme im Rahmen einer Vereinsmitgliedschaft im GSV Am großen Sand e.V. fortgesetzt werden.

Kursprogramm

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Gymnastik

Montag

14:30 – 15:15*
15:30 – 16:15*
15:00 – 15:45
16:30 – 17:15
18:15 – 19:00

Dienstag

09:00 – 09:45
12:10 – 12:55
14:30 – 15:15
15:30 – 16:15
16:30 – 17:15
17:30 – 18:15
18:30 – 19:15
19:15 – 20:00

Mittwoch

14:45 – 15:30
15:30 – 16:15
15:45 - 16:30*
16:30 – 17:15
17:30 – 18:15
18:30 - 19:15**
19:00 – 19:45

Donnerstag

09:00 – 09:45
15:00 – 15:45
18:30 – 19:15

Freitag

09:00 – 09:45
09:45 – 10:30
14:00 – 14:45
15:15 – 16:00

Wasser­gymnastik

Montag

09:00 – 09:45
10:00 – 10:45
12:00 – 12:45
16:00 – 16:45
16:45 – 17:30

Dienstag

10:00 – 10:45
11:00 – 11:45
15:30 – 16:15
16:15 – 17:00
17:05 – 17:50

Mittwoch

12:15 – 13:00
14:30 – 15:15
15:15 – 16:00
16:45 – 17:30
18:30 – 19:15

Donnerstag

08:00 – 08:45
08:45 – 09:30
11:00 – 11:45
11:45 – 12:30
12:30 – 13:15
16:00 – 16:45

Freitag

09:00 – 09:45
14:30 – 15:15

*Lungensport
**Krebs-Nachsorge

Ansprechpartnerin

Sabine Jacobsen


Tel. 06131-90612-15