Rehasport
Unser Gesundheitssportverein Am großen Sand e.V. bietet Ihnen ein umfangreiches Programm an Rehabilitationssport in Form von Wassergymnastik, Lungensport oder Gymnastik für den ganzen Körper.
Aktuelles zum Rehasport
Leider sind zur Zeit alle RSP-Aquakurse ausgebucht. Dafür können wir Ihnen einen Platz in unseren Gymnastik- oder Lungensportkursen anbieten.
Eine Teilnahme an den Wassergymnastikkursen des Gesundheitssportvereins ist weiterhin über eine Mitgliedschaft im Verein möglich!
Neues Kursangebot ab Januar 2023: Rehasport in der Krebs-Nachsorge – immer mittwochs um 18:30 Uhr!
Aktuelle Corona-Regeln
Liebe Mitglieder des GSV, liebe RSP-Teilnehmer,
um die Rehasport-Kurse trotz des hohen Infektionsgeschehens weiterhin durchführen zu können, bitten wir alle Teilnehmer noch einmal die Hygiene-Regeln zu beachten und auch vor- und nach den Kursen Abstände einzuhalten.
Bitte verzichten Sie auf eine Teilnahme, wenn Sie Erkältungssymptome aufweisen und nutzen Sie bitte auch das Angebot der kostenlosen Schnelltests.
Des weiteren bitten wir alle Teilnehmer und Mitglieder Ihren Impfstatus an der Rezeption Locomotion, in der Geschäftsstelle oder beim Übungsleiter zu aktualisieren (Booster-Termin).
Ihr GSV Am großen Sand e.V.
Angebot
Das Angebot der Rehabilitationssportgruppen richtet sich besonders an Menschen mit:
– orthopädischen Beeinträchtigungen:
z.B. Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Osteoporose,
Gelenkschäden, Endoprothesen.
Trainingsinhalte:
- Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung
- Wiederherstellung der gestörten Beweglichkeit
- Entspannung und Mobilisation
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Ausdauer und Koordination
– pulmologische Erkrankungen:
z.B. Asthma bronchiale, COPD, Post- od. Long-Covid
Trainingsinhalte:
- Erlernen angepasster Atemtechniken
- Mobilisierung des Brustkorbs
- Verbesserung der Grundkondition für den Alltag
- Vermeidung von Schonverhalten u. schädigender Atemgewohnheiten
- Entspannungsverfahren
Der Rehabilitationssport kann durch Ihren Haus- oder Facharzt im Umfang von 50 – 120 Übungseinheiten verordnet werden. Die Genehmigung der Krankenkasse ist erforderlich (Ausnahme IKK Südwest, AOK, BKK Pronova). Eine Zuzahlung ist nicht zu leisten.
In Kombination mit unserem Fitness-Studio Locomotion bieten wir Ihnen auch eine vergünstigte Mitgliedschaft zum Gerätetraining und die Nutzung der Saunalandschaft.
Nach Ablauf der Rehasportverordnung kann die Kursteilnahme im Rahmen einer Vereinsmitgliedschaft im GSV Am großen Sand e.V. fortgesetzt werden.
Kursprogramm
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Gymnastik
Montag
14:30 – 15:15*
15:30 – 16:15*
15:00 – 15:45
16:30 – 17:15
18:15 – 19:00
Dienstag
09:00 – 09:45
12:10 – 12:55
14:30 – 15:15
15:30 – 16:15
16:30 – 17:15
17:30 – 18:15
18:30 – 19:15
19:15 – 20:00
Mittwoch
14:45 – 15:30
15:30 – 16:15
15:45 - 16:30*
16:30 – 17:15
17:30 – 18:15
18:30 - 19:15**
19:00 – 19:45
Donnerstag
09:00 – 09:45
15:00 – 15:45
18:30 – 19:15
Freitag
09:00 – 09:45
09:45 – 10:30
14:00 – 14:45
15:15 – 16:00
Wassergymnastik
Montag
09:00 – 09:45
10:00 – 10:45
12:00 – 12:45
16:00 – 16:45
16:45 – 17:30
Dienstag
10:00 – 10:45
11:00 – 11:45
15:30 – 16:15
16:15 – 17:00
17:05 – 17:50
Mittwoch
12:15 – 13:00
14:30 – 15:15
15:15 – 16:00
16:45 – 17:30
18:30 – 19:15
Donnerstag
08:00 – 08:45
08:45 – 09:30
11:00 – 11:45
11:45 – 12:30
12:30 – 13:15
16:00 – 16:45
Freitag
09:00 – 09:45
14:30 – 15:15
*Lungensport
**Krebs-Nachsorge
Ansprechpartnerin
Sabine Jacobsen
Tel. 06131-90612-15